Коррекция плоскостопия за 3 минуты в день [Наталья Блинова]
Ссылка на картинку
Широко раскроем и наглухо закроем все вопросы о стопах:⠀
Как скорректировать плоскостопие: точные инструкции, понятные упражнения.⠀
В том числе поперечное.⠀
Халюс-вальгус (косточка у большого пальца стопы) – выход есть, и это не операция.⠀
И ряд второстепенных:⠀
Зачем работать со стопой и как это изменит движение.⠀
Нужны ли стельки⠀
Как выбрать обувь⠀
Почему болит свод⠀
В результате у вас будет видео с упражнениями для самостоятельной практики.⠀
Будет видео с упражнениями для коррекции продольного и поперечного
плоскостопия, исправления халюс-вальгус...
Если реально хотите закрыть все вопросы со стопами (а также болью в пояснице
по причине дисфункции ягодиц), приходите. Будет круто!
Уплощение свода - это снижение амортизации, а значит нагрузка на связки, суставы и боль в коленях, пояснице, шее.⠀
Дисфункция стопы вызывает перенапряжение мышц голени, поясницы, верхней части спины, затылка и шеи.⠀
Если у вас УЖЕ есть проблемы со спиной и тазобедренными, первым делом необходимо наладить работу стоп.⠀
На стопе множество рецепторов, которые передают сигналы в сенсорную и моторную зоны мозга. Если импульсов не достаточно, это прямо влияет на баланс, координацию, движение, висцеральную зону.⠀
В стопах начинают и заканчиваются все фасциальные линии.⠀
Если 33 сустава стопы недостаточно работают каждый день, нормально перестают работать мышцы бедер, таза, а за ними и мышцы спины.⠀
При плоском своде и плохой мобильности пальцев они работают не достаточно.⠀
Ягодицы не будут нормально работать без правильного движения большого пальца стопы. Увы.