силовые тренировки
-
Скачать Анатомия бодибилдинга. Иллюстрированное пособие по скульптурной проработке мышц [Ник Эванс]
Вы можете вылепить из своего тела всё, что захотите! Полноцветные анатомические иллюстрации к упражнениям и пошаговые инструкции по их правильному выполнению делают эту книгу бесценным источником информации для всех желающих усовершенствовать свое тело. Новая редакция бестселлера Ника Эванса...- Aноним
- Тема
- анатомия бодибилдинга анатомия фитнеса бодибилдинг ник эванс силовые тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство для людей 60+ [Валерий Новоселов]
• Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста. • Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым. • Почему зарубежные методы не работают у нас на родине. • О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу. • О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других...- Пашка
- Тема
- 24-11-2023 альпинизм валерий новоселов велосипед возрастная физиология для пожилых мышечная масса пожилой возраст силовые тренировки скандинавская ходьба старшее поколение физическая активность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Силовые тренировки. 1 Этап [Олеся Вильчинская, Андрей Вильчинский]
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК БЕРЕМЕННОСТЬ ТЯЖЕЛЫЕ СКОЛИОЗЫ ЗЛОКАЧЕСТВЕННЫЕ ОБРАЗОВАНИЯ, ОНКОЛОГИЯ ВРОЖДЕННЫЕ И ПРИОБРЕТЕННЫЕ ПАТОЛОГИИ СУСТАВОВ СЕРЬЕЗНЫЕ ТРАВМЫ ПОЗВОНОЧНИКА ОСТРЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ЖКТ ВАРИКОЗ В ОБОСТРЕНИИ ЛЮБЫЕ БОЛЕЗНИ В ОБОСТРЕНИИ ОПУЩЕНИЕ ОРГАНОВ И СЛАБЫЕ МЫШЦЫ...- Robot
- Тема
- андрей вильчинский олеся вильчинская силовые тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Силовые тренировки. 2 Этап [Олеся Вильчинская, Андрей Вильчинский]
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК БЕРЕМЕННОСТЬ ТЯЖЕЛЫЕ СКОЛИОЗЫ ЗЛОКАЧЕСТВЕННЫЕ ОБРАЗОВАНИЯ, ОНКОЛОГИЯ ВРОЖДЕННЫЕ И ПРИОБРЕТЕННЫЕ ПАТОЛОГИИ СУСТАВОВ СЕРЬЕЗНЫЕ ТРАВМЫ ПОЗВОНОЧНИКА ОСТРЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ЖКТ ВАРИКОЗ В ОБОСТРЕНИИ ЛЮБЫЕ БОЛЕЗНИ В ОБОСТРЕНИИ ОПУЩЕНИЕ ОРГАНОВ И СЛАБЫЕ МЫШЦЫ...- Robot
- Тема
- андрей вильчинский олеся вильчинская силовые тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать reBody. Тариф Rebody 1 мес [Антон Дубко, Алеся Дубко]
В ЭТОМ ПОТОКЕ У ВАС БУДУТ: СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ Антон и Алеся проведут вам 16 тренировок направленных на развитие всех мышц. Акцент на ягодичные мышцы. Цель: Набрать мышечную массу или похудеть Инвентарь: Гантели 3 кг, утяжелители 2 кг, коврик, резинка Можно обойтись бутылками с водой, но только...- Robot
- Тема
- 08-11-2023 rebody алеся дубко антон дубко растяжка силовые тренировки тазовое дно тариф rebody 1 мес функциональные тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать reBody. Тариф Rebody 3 мес [Антон Дубко, Алеся Дубко]
В ЭТОМ ПОТОКЕ У ВАС БУДУТ: СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ Антон и Алеся проведут вам 16 тренировок направленных на развитие всех мышц. Акцент на ягодичные мышцы. Цель: Набрать мышечную массу или похудеть Инвентарь: Гантели 3 кг, утяжелители 2 кг, коврик, резинка Можно обойтись бутылками с водой, но только...- Robot
- Тема
- 08-11-2023 rebody алеся дубко антон дубко растяжка силовые тренировки тазовое дно тариф rebody 3 мес функциональные тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Анатомия] Функциональные тренировки [Наталья Година]
Готовые комплексы для тренировки всего тела в домашних условия среднего уровня сложности. Выполнение 3х тренировок в неделю будет достаточно. Тренировки рекомендованы всем, кто: Прошел базовый курс «Здоровье женщины. Тазовое дно»; Восстановился после родов и готов к более сложным тренировкам...- Кожемяка
- Тема
- 27-10-2023 анатомия боль в спине гибкость домашние тренировки красивая фигура наталья година осанка пилатес пресс развитие гибкости силовые тренировки стройное тело стройные ноги тренировки дома функциональные тренировки ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Записки будущего долгожителя [Игорь Падюков]
Книга опытного эксперта и активного исследователя здорового образа жизни. В ней он делится с читателями своим опытом сохранения здоровья и попытками отыскать действующую систему долголетия среди океана информации. Узнайте, что из этого вышло и какая система в результате многолетних поисков...- Robot
- Тема
- записки будущего долгожителя здоровый образ жизни здоровье без лекарств игорь падюков методики тренировок силовые тренировки тренировка мышления
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Попа как у Ким, бицепс как у Арни [Дмитрий Арсентьев]
В абсолютном большинстве видов спорта присутствует силовая подготовка, целью которой является наращивание мышечной массы, улучшение физических качеств, в том числе силы. Трудно представить современный спорт и фитнес без тренировки в тренажерном зале. В книге рассмотрена современная программа...- Robot
- Тема
- бицепс как у арни бодибилдинг дмитрий арсентьев попа как у ким силовые тренировки спортивные тренировки тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Питание и тренировки Базовый. Август 2023 [Алена Медведева]
В августе Новые коррекционные тренировки Новые силовые на плечевой пояс Отдельно тренировки на плоский живот и мышцы тазового дна 12 силовых тренировок 8 коррекционных тренировок Комплексы для самопомощи: после дороги, расслабление шеи, поясницы и др. Утренние зарядки Дополнительные...- Aноним
- Тема
- алена медведева комплексы для самопомощи коррекционные тренировки медведева мышцы тазового дна питание плоский живот силовые тренировки тренировки умный фитнес утренние зарядки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Сочное тело. Тариф Самостоятельный [Катерина Сиротова]
Тебе обязательно на СОЧНОЕ ТЕЛО, если: Мечтаешь об активной жизни, но заперта в своем грузном скованном теле Уже перепробовала все, а живот с тобой будто на веки вечные До сих пор думаешь, что присед - эффективное упражнение для ягодиц Потеряла надежду убрать проблемные зоны: галифе, живот...- Aноним
- Тема
- активация ягодиц дыхание катерина сиротова силовая тренировка силовые тренировки сочное тело тело тренировки тренировки на все тело
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Физиология силы [Руслан Городничев, Вячеслав Шляхтов]
В монографии обобщены современные представления о физиологических механизмах, лежащих в основе силовых возможностей человека. Раскрываются сведения о тренировочных программах, направленных на развитие мышечной силы. Авторы предлагают новые дополнительные методы увеличения силовых способностей...- Aноним
- Тема
- вячеслав шляхтов руслан городничев силовые тренировки спортивная медицина спортивные тренировки физиология физиология силы
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Фруктовый бодибилдинг [4 книги + 4 вебинара] [Алексей Ятленко]
Здравствуйте, друзья! Меня зовут Алексей Ятленко. Рад приветствовать Вас на этой странице. Я являюсь персональным тренером высшей категории по бодибилдингу и фитнесу, с тренерским стажем более 28 лет. Мне 57 лет, 40 из которых я посвятил силовым тренировкам и здоровому образу жизни. И до сих пор...- Aноним
- Тема
- алексей ятленко веган вегетарианство силовые тренировки фруктовый бодибилдинг
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [fabrikafitnesa-online] Проведение силовых тренировок в групповых программах [Сергей Павлюк]
Онлайн марафон - Проведение силовых тренировок в групповых программах Для инструкторов групповых программ. О марафоне В марафоне 4 урока. Продолжительность видео уроков - 4 часа + 2 подарка, 2 мастер-класса + запись онлайн семинара - МФР и стретчинг. Программа марафона Оборудование...- Robot
- Тема
- fabrikafitnesa-online инструктор проведение силовых тренировок сергей павлюк силовые тренировки силовые тренировки в групповых программах тренировки тренировки для инструкторов
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Vvprofitness] Бикини тело. Тариф Standart [Вероника Василевич]
Этот клуб для тебя, если ты хочешь быть стройной, легкой и подвижной ты хочешь кайфовать от своего тела ты хочешь чувствовать себя уверенной, желанной и сексуальной ты любишь разнообразные яркие и классные занятия, хочешь улыбаться и кайфовать на коврике ты давно со мной на курсах, в клубе и на...- Aноним
- Тема
- бикини тело вероника василевич силовые тренировки тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Все о бодибилдинге [Егор Бухаров, Константин Альциванович]
Книга посвящена методикам тренировки в бодибилдинге. Подробно шаг за шагом описаны силовые и другие физические упражнения для культуриста, которые объединены в стройные комплексы, кроме этого описаны принципы питания при занятиях спортом. Книга рассчитана на спортсменов, тренеров и спортивных...- Aноним
- Тема
- альциванович бодибилдинг бухаров все о бодибилдинге егор бухаров зож константин альциванович методики силовые тренировки спортивные тренировки тренировки харвест
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Pro ягодицы. Проблемные зоны ног. Тариф Участник [Мария Русакова]
Этот курс для Вас, если: Вы качаете попу, но вместо ягодиц растут бёдра Как бы вы не худели, передняя часть бедра дряблая и в целлюлите Занимаетесь, а толку "ноль" В целом дряблая нижняя часть тела Если у вас выраженная зона галифе, нависают бока, толстые колени Вы не чувствуете ягодицы в...- Aноним
- Тема
- pro ягодицы бедра мария русакова массаж проблемные зоны ног силовые тренировки фигура ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Мужская схема 2.0. Суровый мясонабор [Денис Борисов]
МЯСОНАБОР В ПЕРИОД ОСЕНЬ-ЗИМА Итак, друзья, очень долгожданный апгрейд моего самого эффективного материала о наборе мышечной массы "мужская схема". Это расширенная "зимняя" версия, в которой сделано множество системных и технических дополнений на основании того множества писем и комментариев...- Aноним
- Тема
- бодибилдинг борисов денис борисов калории масса мужская схема мышцы мясонабор питание силовые тренировки спорт спортзал тренировки тяжелая атлетика
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Силовые тренировки с фитнес-резинками + стретчинг. Тариф Оптимальный [Ольга Образцова]
Онлайн-курс силовые тренировки с резинками + стретчинг Силовой курс с резинками включает: качаем ягодицы, пресс, делаем фигуру - "песочные часы" и улучшаем растяжку 30-35 минут может позволить себе каждый 14 тренировок: 10 силовых + 4 тренировки по стретчингу (общая растяжка, гибкая спина...- Aноним
- Тема
- курс с фитнес-резинками ольга образцова растяжка силовые тренировки силовые тренировки для дома тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Online школа преображения Надежды Афанасьевой. Все 6 блоков [Надежда Афанасьева]
Какие Курсы есть в онлайн-школе? 1. Здоровая спина 2. Самомассаж лица и фейсфитнес 3. Курс по растяжке тела 4. Курс по силовым тренировкам 5. Курс по мышцам тазового дна Висцеральный массаж, мфр, лимфодренаж тела и лица, гуаша, здоровые суставы, вакуумные баночки, регенеративный массаж лица...- Aноним
- Тема
- здоровая спина лимфодренаж надежда афанасьева растяжка силовые тренировки тазовое дно фейсфитнес школа преображения
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье